Espaços para Meditação,

em prédios comerciais

Reinicie seu cérebro com meditações guiadas gravadas ou presenciais em nossos espaços.

Meditações com videos realidade virtual.

Beneficios da Meditação

6 Beneficios Principais da Meditação

DESENVOLVE A CONCENTRAÇÃO

A meditação é uma prática que desenvolve o foco e a concentração. Uma vez que aprendemos, inicialmente, a voltar a nossa atenção para aspectos simples como a nossa respiração ou partes do nosso corpo. Pensamentos atravessam nossa mente a todo instante, mas esse treino vai fazer com que a gente volte nossa atenção assim que nos percebermos “viajando”. 

 

REDUZ O STRESS

O estresse é resultado de situações em que não conseguimos ter espaço em nossas mentes para avaliar melhor as tomadas de decisões.Quando ficamos sob pressão e sem espaço para compreender as adversidades do dia a dia, nos sentimos cada vez mais estressados e tensos.A meditação nos traz esse espaço de observar o que está passando na nossa mente, sem apego. Ela nos ajuda a identificar obsessões, ajuda a controlar a pressão sanguínea (porque nos traz um centro de calma), e como consequência diminui nosso estresse.

CONTROLA A ANSIEDADE

A prática regular da meditação pode ajudá-lo a ficar mais calmo e relaxado para vivenciar o dia a dia e também lhe dá a força para enfrentar os acontecimentos como eles são, sentindo-se menos ansioso.Isso porque a meditação te coloca em equilíbrio com os seus sentimentos, ajudando você a ter mais controle sobre eles.

REDUZ A INSONIA

Em muitos casos a insônia está ligada à agitação da mente, que impede o relaxamento e o descanso adequado.Através da meditação é possível acalmar os pensamentos, relaxar e desfrutar de uma noite de sono profundo e restaurador.

MELHORA IMUNIDADE

A meditação pode contribuir com seu sistema imunológico pois, por melhorar a forma com que a pessoa lida com o estresse e a ansiedade, as defesas do organismo são ampliadas, aumentando o bem-estar.Sem contar que também auxilia em problemas cardiovasculares.  Pesquisas afirmam que meditar reduz em até 47% as chances de um ataque cardíaco, infarto e ainda regula a pressão alta.

GANHAR MAIS CLAREZA

Uma mente aguçada sem expansão causa tensão, raiva e frustração. Uma consciência expandida sem dinamismo pode levar a falta de ação/progresso. O equilíbrio entre a mente aguçada e a consciência expandida traz perfeição. A meditação o torna consciente e sua atitude interior determina sua felicidade.

Espaços de Meditação em Empreendimentos Comerciais

Espaço destinado a meditação, autoconhecimento dentre de empreendimentos comerciais.

Como Funciona

01
Cliente assina o plano mensal

Planos mensais de R$ 190,00 a R$ 290,00, de acordo com o numero de dias

02
Escolhe o horário da meditação

Cliente escolhe os horários e dia que pretende realizar sua prática nos espaços.

03
Escolhe o Local

Os clientes podem escolher o espaço fisico do próprio empreendimento ou ainda pode escolher usar qualquer local da rede

04
Cursos Autoconhecimento

Além das meditações os espaços irão oferecer cursos e vivencias de autoconhecimento

"A idéia é ter locais de meditação em todo Brasil", afirma Saretta.

Roberto Saretta, empreendedor serial, começou a meditar sozinho.Depois de perceber a diferença que a causava em sua vida, o empreendedor decidiu viajar para a Índia. O objetivo era conseguir um aprofundamento na prática. O empreendedor foi então para a O&O Academy, considerada uma das mais importantes instituições de ensino de meditação do planeta.

Roberto Saretta

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